Les régimes (suite)

http://www.nathalie.chareyre.com/les-regimes/

Souvent, on me pose la question : mais toi, alors, tu es quoi ? Végétarienne ? Végan ? Végétalienne ? Crudivore ? Locavore ? Paléo ? …
Et bien, je suis à la fois un peu de tout ça, et rien de tout ça. Pourquoi vouloir absolument tout normer, mettre chaque chose dans une boîte, bien rangée.

Je pense que chacun doit trouver l’alimentation qui lui convient maintenant. Selon notre santé du moment, en écoutant notre corps, notre régime évolue.
Ce qui est sûr c’est que je suis vivante (donc non statique). Je dirais donc que mon alimentation est vivante, c’est à dire que j’essaie de respecter les lois de la vie et ma physiologie. http://www.nathalie.chareyre.com/toujours-plus-de-maladies-auto-immunes-ou-autres/

Quand je suis chez moi, je mange donc des aliments crus et non transformés le plus souvent possible, et peu de protéines animales. Quand je fais cuire mes aliments, j’utilise la cuisson à basse température et la vapeur douce. Surtout je mange seulement 2 fois par jour maximum.
Chéri, qui mange au travail, emmène une gamelle que je lui prépare, selon ces principes. Par contre, il mange 3 fois par jour car cela lui convient mieux.
A l’extérieur, Chéri en profite… pour ma part, je m’adapte en privilégiant les légumes. Mais parfois aussi, j’en profite ! Tout est question d’équilibre et de rythme. À chacun de trouver le sien.

Lorsqu’une crise inflammatoire apparaît, je jeûne. Puis quand je rompt le jeûne je me nourris de mes jus de légumes préférés ainsi que de mes fruits préférés. Ce ne sont pas toujours les mêmes !

Depuis que je fais cela, ma santé ne cesse de s’améliorer. De plus, je n’ai plus de problèmes de poids, et je suis bien dans ma tête ! Je t ‘encourage vraiment à essayer, tu verras des résultats rapides et surprenants !

Les régimes

C’est la saison des régimes qui commence avec l’arrivée du printemps ! Souvent pour maigrir afin d’oser se promener en maillot de bain sur la plage. Parfois aussi, juste pour se donner bonne conscience en perdant 2 ou 3 kg. Seulement voilà, régime est synonyme de restriction…. et ça c’est pas cool !! Ça donne tout de suite moins envie. Il faut compter les calories, limiter le sucre, limiter le gras…. que d’effort pour un résultat souvent de courte durée.

Et si cette année, tu changeais simplement de régime alimentaire ?

En effet, le régime alimentaire du carnivore est la viande, celui de l’herbivore, de l’herbe. Et si toi tu adoptais le régime alimentaire qui te correspond ? http://www.nathalie.chareyre.com/toujours-plus-de-maladies-auto-immunes-ou-autres/
Tu retrouveras de l’énergie, ton poids de forme, une bonne santé, de la joie de vivre…. même quand l’été sera fini !

Essaie et tu verras que ça marche !!